Главная » 2013 Липень 22 » Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012)
22:50 Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012) | |
 Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли. Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения. Информация о книге: Название: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг Автор: Игорь Борщенко Год издания: 2012 Страница: 138 Издательство: АСТ Формат: RTF Размер: 11,3 Мб Скачать Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012): | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
